olej z

Najgorsze do smażenia są oleje o wysokiej zawartości omega-6 ponieważ uwalniają najwięcej wolnych rodników więc optymalnym wyjściem przy smażeniu potraw byłaby margaryna do smażenia np. Planta ew. smalec lub oleje roślinne o niskiej zawartości omega-6(a więc napewno nie olej z pestek winogron jak to niektórzy sugerują). Oczywiście w miarę używania [...]

ZMA - owszem mozna i warto zwlaszcza gdy treningi ciezkie na pewno omega 3 albo olej z rybek :D gainer - tylko wtedy gdy brak kalorii albo jest lenistwo i nie chche sie spozywac posilkow stalych :D mono z CP to tzw wersja oszczedna :D

w realu tani olej z pestek winogron ok 16zl/1l ryz brazowy i paraboliczny 2.49 za 400 gram

Źródła są ok. Jedynie bym wyeliminował olej z pestek winogron, dodał np szynkę wieprzową, łopatkę, różne rodzaje kasz, ryżów, płatki zbożowe.

Czemu wyeliminować olej z pestek winogron i jak liczyć błonnik, bo w artykule powyżej było żeby go nie wliczać w zapotrzebowanie.

Gotuj, piecz, griluj, duś................................... a na samym końcu smaż i jeśli chcesz smażyć to polecam olej z pestek winogron lub z ryżu

Akurat olej z pestek winogron tak średnio się nadaje. Do autora: dużo lektury przed Tobą, czytaj te posty podwieszone. ;-)

Cole sobie pij osobną za to polecam oliwe o smaku papryczek chilli albo z czosnkiem, lub olej z orzechów

ej,no a masło Horizon? migdałowe to przemielone migdały i olej z migdałów,ww 5g tylko.można je dostać w sklepach ze zdr.żywnością np.w Sadyba best mall,w Gal.mokotów itp

a Sorry jeszcze zapomnialem o Oeparolu 6 tabsow dziennie Olej z Wiesiolka innymi slowy

s.m.p.a. - już czaję wywalam olej z winogron wrzucam oliwe z oliwek, 2 łyżki do szejka śniadaniowego, 2 do 1obiad i 2 do kolacyjnego mixa(twarog,banan,mleko...) dzięki za sugestie... Zmieniony przez - Silvio89 w dniu 2010-10-19 20:45:50

no ja bym polecil raczej orzechy wloskie ale jak juz chodzi o tluszcze to zakup sobie tran i olej z oliwek tam nie brak zdrowych tluszczy :)

Witam. Też zakupiłem omega-3 naturella. Masa kaspułki - 650 mg Olej z łososia - 500 mg 18% EPA - 90 mg 12% DHA - 60 mg O ile dobrze zrozumiałem to aby dostarczyć te 2g musze wszamac od 13-20 kapsów??? Na opakowaniu jest napisane aby nie przekraczać 3 kapsów dziennie

nie mieszaj wody z olejem. Urwie dupe. Srodki olejowe ok ale nie olej z woda. Kiedys sprobowalem i nie polecam. Dupe urwie.

moze byc, len jest bardzo dobry, a o sposobach spozywania niestety nic nie wiem bo osobiscie len spozywam tylko czesciowo tzn. olej z tegoz

zasada jest taka olej z olejem good ja mieszam tylko nie jestem pewien czy ten prop z LL wogole cosik dziala

olej z pestek jest szybciej metabolizowany od oliwy z oliwek . Mozesz je połączyć bedziesz mail lepszy rozkład energi, mozesz tez dodac tłuszce nasycone które sa najdłużej metabolizowane.

syrius, czemu mleko out? nie polegaj tylko na oliwie nie masz dobrego źródła kw. wielonienasyconych odejmij oliwy, dodaj orzechy włoskie bądź olej z tych orzechów

Olej z pestek winogron nie jest dobry. Zawiera bardzo duzo omega6. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-21 09:53:34

meta styknie, nolve miej pod ręka albo wogóle olej z resztą powinieneś wiedzieć już po sobie jak reagujesz bez nolvy...